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踢足球怎样彩虹过人 1、惯用脚踩地，提球脚先落地，同时非惯用脚脚后跟快速向上踢球。此动作需反复练习以提升速度，是掌握技巧的关键。实战应用阶段带球接近防守者 持球者快速带球冲向防守球员，将惯用脚脚后跟置于皮球前方，同时身体向前倾斜。身体前倾是核心要点，否则球会向后滚动。2、你可以先练习静止状态下夹球、挑球，双脚...